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工作变动难以避免，但它往往会影响人们的情绪，并常常导致短期和长期表现明显下滑。比如当工作机会稀缺时，斟酌某份新工作的优劣似乎有些奢侈，从而轻易做出决定。有意识地审慎评估现实和风险，将帮助你避免很多小错误，以及一些重大挫折。
最常犯的错误
1. 没做足功课
首先，很多求职者没有去了解相关行业或职位的招聘市场状况。其次，求职者不够注意潜在雇主的财务稳定性和市场地位。很多企业明知快要有麻烦了，仍会寻找高级管理者，因此求职者必须评估这份工作6个月之后是否还存在。
2. 为钱离开
一家国际博彩公司负责人才和员工团队建设的副总裁讲了他的故事：“新公司多给我1万美元，工作是一样的，但回头看，我失去的人脉的价值要高得多。”很多时候，升职和加薪的吸引力盖过了核心信息的重要性。
3. 为离开而离开
很多时候，求职者对当下处境太过不满，急于摆脱。他们不去理性计划，而是到处奔忙，毫无必要地急着跳槽，不愿等待合适的机会。求职者以为别的地方一定更好，不仅忽视了做功课，更无法理性分析目前工作中的潜在机会。
4. 高估自己
求职者过于乐观的自我评价，往往使他们低估找到新工作所需时间，以及要付出的转换成本。这类求职者还会高估能得到的薪水，以及自己应对新挑战的能力。一家软件公司的CFO后悔跳槽到某家跨国企业。“那家企业太大、太笨重，呆板，难以改变，”他说，“不管我做什么都没有效果。”
5. 短期思维
“我现在能挣多少钱？”管理者会这样想，“我怎样才能摆脱这个差劲的工作环境？”不过，很多猎头顾问并不认为短期思维只是其他错误的注解，而将其本身列为严重的职业发展错误。
压力下的工作变动
1. 人际压力
尴尬的人际处境可能让你本能地对抗或逃离，难以全面理性地思考。这经常导致人们为离开而离开。瑜伽、冥想等压力管理技巧有助于缓解这类人际焦虑。你也可以演练困难谈话，独自或找人一起都可以。练习清晰表达并反复说出你的问题，等到实际对话时，你就可以抑制情绪反应、保持理性。
2. 时间压力
在时间压力下，人们会犯一些典型错误。他们会关注薪水和职位名称等现成信息，而不去提出深层问题。他们会把眼光放在近期，却轻视或误判未来。你可以在导师和同行的帮助下，列一个未知事项清单。还可以尝试反向思维，比如考虑一下，如果新工作的薪水和现在一样，你是否还会跳槽。
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来源：哈佛商业评论
作者：王晨
