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阳光心态 正念赋能
5·25心理健康日
这是一个充满压力和焦虑的时代，内卷无处不在，人人身上都背负着或多或少的年龄焦虑、容貌焦虑、学业压力……在这种情况下，如何管理自己的压力与情绪，通过调整心态，管理情绪，通过正念赋能，做到更多地自我关怀，笃定前行。
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